恋を叶える！「恋愛のおまじない（47選）」とは

「好きな人と仲良くなりたい」「告白を成功させたい」——そんなとき、昔から使われてきたのが おまじない（願いを後押しする小さな儀式）です。この記事では すぐに試せるアイデアとその理由 を74項目紹介。さらに「どうして効くと感じるの？」「トラブルを防ぐコツは？」まで徹底解説します。

1. おまじないの歴史を3分でチェック
2. 目的別♥おすすめおまじない 47選
3. 「効く」と感じる理由をカンタン科学で理解
4. デジタル世代の最新おまじない
5. よくある質問 & 安全ポイント
6. やってみよう！5ステップ実践プラン
まとめ

1. おまじないの歴史を3分でチェック

時代	主なできごと	キーワード	ひとことメモ
古代ローマ	愛の女神ヴィーナスにハチミツワインをささげる	蜂蜜・女神	ハチミツ＝甘い恋の象徴
古代中国	見えない“赤い糸”で未来の二人は結ばれていると信じられた	赤い糸伝説	月下老人という神様が結ぶらしい
平安時代	女の子の着物ひもがほどけたら彼が会いに来ると言われた	下ひも呪	通い婚文化の名残
戦国時代	勝負に強い武将は、陣中で好きな人の名前を刀に刻むおまじないをした	刀刻み	勇気アップ効果？
江戸時代	縁日の「恋文みくじ」と赤い糸守が庶民の間で大ヒット	くじ・糸守	くじ1枚＝今の約200円
明治	香水が普及し“ラブレターに1滴”のおまじないが女子高で流行	香水レター	ローズが定番の香り
昭和	雑誌・テレビの星占いコーナーが国民的ブームに	星占い	血液型占いもこの頃
平成	ガラケー待受け画像に“恋が叶う”メッセージを入れるのが流行	待受け呪文	魔法のiらんど全盛期
令和	TikTokやAIアプリが「あなた専用おまじない」を提案	#manifestation	動画で手順を15秒で学ぶ

ポイント：時代ごとに形は変わっても「恋をかなえたい」という気持ちは変わりません。今はスマホで世界中の方法を学べるのが強み！

2. 目的別♥おすすめおまじない 47選

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2‑1 「片思いを両思いにする」おまじない（15種）

① 絆創膏ネーム

片思いの相手の名前を絆創膏の裏側に書いて、自分の体に貼るという、昔から伝わる「名前を使ったおまじない」の一種です。「気になる人との縁が結ばれる」「自分の気持ちが届く」といった恋愛成就・片思いを両思いに変えるための願掛けとして行われます。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

清潔な絆創膏（使い捨てのタイプ）
油性ペン（にじまないもの）

　🔸手順

相手のフルネーム or 下の名前だけを絆創膏の裏（ガーゼ部分）に小さく書く

　→ 願いを込めて、丁寧に。
その絆創膏を、自分の左腕（または胸の近く）に貼る

　→ 心臓に近い場所＝「気持ちを届ける」という意味。
3日間貼り続ける（お風呂のときは外してもOK）

　→ 剥がれたら新しいものに貼り替えて、最大で3日。
願いを込めて剥がすときに「ありがとう」と唱える

　→ 片思いの成就を信じる心が大切。

　💡バリエーション・アレンジ

名前の下に「♡」や「叶」など、シンボルを添えるとさらに願いが強まる
貼る時間を「満月の夜」や「金曜日の夜」にする人も多い
名前の代わりにイニシャルだけでもOK

　🧘‍♀️効果を高めるコツ

- ネガティブな気持ちではなく、「相手とつながりたい」「笑顔で話したい」という前向きな想いで書くこと
- 他人に見られないようにこっそり行う（「秘密のおまじない」が基本）
- 自分を信じて、焦らず少しずつ行動もすること（おまじない＋アクションが大切）

　⚠️注意点

衛生面に気をつけて、長時間貼りっぱなしにしない（肌荒れ防止のため）
絆創膏は使いまわさず、毎回清潔なものを使用する
おまじないに頼りすぎず、自分の気持ちや行動も大切にすること

②赤ペン月写し紙

満月や新月のパワーを借りて、赤ペンで願いごと（多くは恋の願い）を紙に書き、それを月に“見せる”ことで成就を願うというとてもシンプルかつ神秘的なおまじないです。「月に祈る」という行為は、昔から恋愛成就と深く結びついており、その力を“言葉（願い）”と“色（赤）”に託すのが、このおまじないの基本です。

【やり方（基本の手順）】

　📦 用意するもの

赤いペン（ボールペンやサインペン。にじまないもの）
白い紙（無地のもの、正方形やハート型でも可）
月が見える静かな場所（自室の窓際でもOK）

　🌕 実行するベストなタイミング

満月の夜…願いを「叶える・満たす」力が強まる
新月の夜…「新しい始まり・新たな縁」を呼び込む

　📝 書き方と祈り方

白い紙に、赤ペンで「叶えたい恋の願い」を書く

例）「〇〇くんと両思いになれますように」

※ ポジティブで具体的な言葉を使うこと（×「〇〇を奪いたい」など）
書き終えたら、両手で紙をそっと持って、月の光にかざす（3〜5秒）

→ 紙の文字が月の光に“照らされる”ようなイメージで。
「どうか、この願いが届きますように」と心の中でつぶやく
紙は「大切にしまっておく」か、「感謝の気持ちをこめて処分」

→ 神聖に扱うことが大切。お守り代わりに財布に入れてもOK

　💡 ポイント＆アドバイス

赤は“情熱”と“生命力”の色。恋の願いに特に効果的とされます。
紙は折りたたまず、平らなままか、丁寧に折って保管するのがベター。
願いが叶ったら、その紙に「ありがとう」と書いて、月の夜に感謝を捧げるのも◎

　🚫 注意点

月が出ていない夜（曇りや雨）の場合は、部屋の窓辺で“月を思いながら”行ってもOK。
誰かに話すと効果が薄れると言われているため、秘密にするのが基本。
ネガティブな願いや「人をコントロールする願い」はNGです。

③ストロベリーミルク呪

『恋を甘く叶えるための女子向けおまじない』としてSNSや一部のスピリチュアル系で話題になった、かわいらしくてロマンチックな恋愛のおまじないの一つです。その名の通り、「いちごみるく＝甘い恋愛」の象徴とされています。
いちごミルクを実際に作る／飲む、または想像の中で用いることで、片思いを進展させたり、両思いの関係を甘く育てるための“恋の魔法”です。
甘いものは古くから「愛情・幸福・女性的エネルギー」を高めるとされており、“いちご”は「恋愛成就」「恋の始まり」の象徴、“ミルク”は「優しさ」「愛情」「育み」の象徴とされます。この2つを組み合わせることで、「甘く優しい恋が始まる」「恋の波動を引き寄せる」と信じられています。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

ストロベリーミルク（市販でも手作りでも可）
ピンク系のストロー（あれば）
恋を叶えたい相手を思い浮かべる静かな時間

　🔸手順

静かな夜（できれば金曜日の夜か新月/満月の日）に、

「〇〇くんともっと仲良くなれますように」など、具体的な願いを心で唱える
ストロベリーミルクをゆっくり飲みながら、

相手との甘い未来をイメージする
飲み終わったら、ストローを捨てずに、“恋のお守り”としてラッピングして持ち歩く

→ ピンクのリボンや可愛い袋に入れても◎

　🪄さらに強くしたい人向けのアレンジ

飲む前に、コップの外側に**「相手の名前」や「願いごと」を指でなぞって書く**
ストローにピンクのペンでハートや名前のイニシャルを書く
ミルクに少量のはちみつを入れると、“愛を呼ぶ甘さ”がさらに増すとも言われます

　💡意味とスピリチュアル的解釈

要素	意味
🍓 いちご	若々しい恋、初恋、片思い、魅力UP
🥛 ミルク	包容力、母性、愛の育成、安心感
💗 ピンク色	恋愛成就、愛情、思いやり、調和

つまり「ストロベリーミルク呪」は、片思いの相手に自分の気持ちを自然と伝える“波動”を整える儀式のようなものです。

　🚩注意点

過剰な期待や執着を込めないこと

　→ 「叶ったら嬉しいな」くらいの軽やかな気持ちでやるのが◎
食べ物を使うので、衛生面に配慮して無理なく行う
他人に見られたり話したりしない方が「おまじない」としての効果が高いとされています

④ハート形紙飛行機

「ハート形紙飛行機（ハートがたかみひこうき）」は、恋の願いを届けるための、とても可愛らしいおまじないのひとつです。

「好きな人に想いが届く」「遠くにいる相手と心が通じる」

という意味を持ち、片思いの人や遠距離恋愛中の人に人気があります。

ハートの形に折った紙で作る、恋愛成就を願う紙飛行機のおまじないです。

　飛行機＝「思いを運ぶもの」、

　ハート＝「愛・恋・気持ち」

　この2つを組み合わせることで、

　「好きな人に気持ちが伝わる」「両想いのきっかけになる」と信じられています。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

赤やピンクなど、恋を象徴する色の紙（A4くらいの大きさが理想）
自分の気持ちや相手の名前を書くためのペン（赤・ピンク・金なども◎）
静かな場所（ベランダ・公園・部屋の窓辺など）

　📝 やり方

　① 紙に願いを書く
　　・片思いの相手のフルネーム or イニシャル
　　・「〇〇くんと仲良くなりたい」「気持ちが届きますように」など、ポジティブで具体的な願いを書く

　② 紙をハートの形に切る
　　・ハート型にきれいに切ってもよし
　　・四角い紙のまま、折ってハートのシルエットを入れた紙飛行機でもOK

　　　→ 折り紙でハート形の羽ができる折り方もあります（“ハート型紙飛行機”の折り方として検索可能）

　③ 紙飛行機に折る
　　・書いた願いを折り込むようにして、紙飛行機に仕上げる

　　　→ 飛ばす方向に気持ちを向けて丁寧に折る

　④ 飛ばす（またはそっとしまう）
　　・晴れた日に、相手の方向を意識して飛ばすのがベスト
　　・飛ばすのが難しい場所なら、「未来に届くように」と願いながら、お守りとして引き出しや日記帳にしまってもOK

　🌟 効果を高めるコツ

**満月の夜や、金曜日の夜（月・金は恋愛運アップの曜日）**に行うと吉
飛ばすときは「どうか想いが届きますように」と心の中で3回唱える
飛ばした紙飛行機が“遠くへ飛んだ＝願いが届きやすい”とされる

　🚫 注意点

公共の場所で飛ばす場合は、ゴミにならないよう拾い上げるか、人の迷惑にならないように
他人に見せたり、願いを口に出して話したりしない方が、おまじないの力が強まると言われています
ネガティブな言葉や、誰かを傷つける願いはNG

⑤四葉のクローバー押し花

「四つ葉クローバー押し花」は、“幸運”と“恋愛成就”の象徴として古くから伝えられているおまじないのひとつです。自然の中で見つけた四つ葉のクローバーを使い、その幸運の力を封じ込めて願いを叶えるという、静かで美しいおまじないです。
四つ葉のクローバーは、古くから「見つけると幸せになれる」「願いが叶う」と言われており、各葉には以下の意味があるとされています。

葉の意味	象徴するもの
1枚目	希望（Hope）
2枚目	信仰（Faith）
3枚目	愛（Love）
4枚目	幸運（Luck）

「押し花」にすることで、そのエネルギーや想いを長く保ち、恋愛成就・片思いを叶えるお守りとして活用されます。

【やり方（基本の手順）】

　🔸 用意するもの

自分で見つけた四つ葉のクローバー（人工のものでは効果が弱いと言われます）
ティッシュ or 吸水紙
分厚い本（重しになるもの）
お守り袋、小さな封筒、ラミネートシートなど

　📝 手順

四つ葉クローバーを丁寧に摘み取る

　→ 根元からではなく、葉の部分だけでOK。傷つけないように優しく。
ティッシュまたは吸水紙に挟む

　→ 花や葉が重ならないように平らに整える
分厚い本の間に挟んで、2週間ほど重しをかけて押し花にする
乾いたら、小さな封筒や透明シートなどに包む

　→ そのまま財布に入れたり、手帳に挟んでもOK

　💕 恋のおまじないに使う方法

　恋愛成就パターン

押し花にした四つ葉のクローバーに、

　小さく**「相手の名前」や「叶えたい願い（〇〇くんと両想いになりますように）」**を赤いペンで書いて、紙に包む
「ありがとう」「叶いますように」と唱えながら、お守り袋に入れて肌身離さず持ち歩く
叶ったら感謝を込めて自然に還すか、大切に保存する

相手との絆を深めたい場合

相手に気づかれないように、

　四つ葉のクローバーを入れたミニレターやメッセージカードを一緒に渡す
ペア押し花（2枚見つけてそれぞれが持つ）にして、お揃いのお守りにするのも効果的

　🌸 ポイントと注意点

自分で見つけることが大切！

　→ 買った四つ葉や作られたものより、自分の手で見つけた“奇跡”が力を持ちます
感謝の気持ちと純粋な願いを込める

　→ 「奪いたい」「執着する」などの強すぎる思いは逆効果になりやすい
押し花にしてから3か月が有効期間と言われることも（願いが叶わなければ更新を）

⑥ペンシルイニシャル

「ペンシルイニシャル」は、片思いや恋愛成就のおまじないのひとつで、特に「自分の気持ちを相手にそっと届けたい」「意識してほしい」というときに使われる、シンプルだけど効果があるとされる願掛け方法です。鉛筆で好きな人のイニシャルを“ある場所”にこっそり書いて、それを持ち歩いたり、見えないように残すことで、恋が進展すると言われるおまじないです。
　・「鉛筆＝消せる・軽やか・素直な気持ち」

　・「イニシャル＝個人を象徴する“名前の核”」

この2つを掛け合わせることで、“まだ伝えられない恋心”をそっと届ける効果があるとされます。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

鉛筆（B〜2Bなど書きやすいもの）
紙（小さなメモ帳やハート形の折り紙など）
相手のイニシャル（フルネームの最初の1文字でも可）

　💖おまじないの手順（基本パターン）

紙の中央に、好きな人のイニシャルを書く

　→ 例：「K」など。筆圧は軽く、やさしく。
その周囲に、自分のイニシャルや♡マークを添えてもOK

　→ ペアイニシャルにする場合は「K＋Y」のように書いてもいい。
紙を小さく折りたたみ、

　財布・ポーチ・筆箱・スマホケースなど、いつも持ち歩くものの中に入れておく
毎朝、心の中で相手の名前を呼びながら「今日もありがとう」と唱えると効果アップ

　✨バリエーション（アレンジ法）

方法	内容
ハート型に切った紙に書く	恋愛力をさらに高める効果があると言われる
鏡の裏や手帳の表紙の内側に書く	相手と“対になる存在”として引き寄せるという意味
鉛筆の芯に願いを込めてイニシャルを書く	道具を“おまじないアイテム”として使う方法

　💡ポイントとコツ

鉛筆を使う理由は「やさしく書くことができる」「願いが軽やかに届く」から
強く書くよりも「想いを込める」ことが大切
誰にも見せない＆知られないのが基本ルール（「秘密のまま」だからこそ成就力があると言われます）

　🚫注意点

イニシャルは「間違えない」ように。可能であればフルネームでの確認を。
書いた紙を他人に見せたり、SNSで晒したりしない
ネガティブな願い（奪いたい・復讐など）はNG。純粋な恋心を込めましょう

⑦手鏡ニコニコ練習

手鏡ニコニコ練習は、恋愛運や対人運を上げたい人に人気の、とてもシンプルで効果的な“自分磨き系おまじない”です。これは「魔法」や「呪文」のような形式ではなく、自分の内面と向き合って波動を上げるという、自己暗示・恋の引き寄せに近い恋愛開運メソッドです。
手鏡を使って、自分に“微笑む練習”を毎日続けることで、

　✔ 自信がつく

　✔ 表情が柔らかくなる

　✔ 愛されオーラが出る

　✔ 恋愛運や対人運が上がる

というシンプルだけど奥深い習慣です。

　💡 なぜ“鏡”と“笑顔”なの？

鏡には「真実を映す」「魂と向き合う」「願いを通す」など、

　スピリチュアルな力が宿るとされてきました。
笑顔は「波動を上げる」「相手に安心感を与える」「恋愛運の磁石」そのもの。

つまり、「鏡の中の自分に恋するように笑いかける」ことで、恋を呼び込む最強の内面チューニングになるのです。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

手鏡（小さなものでOK。お気に入りの可愛いデザインだと◎）
静かな場所（朝の洗面所や夜のベッドサイドなど）

　💖おまじないの手順（基本パターン）

鏡を持ち、自分の顔をゆっくり見つめる（目を合わせて）
やさしく口角を上げて、にこっと笑ってみる

　→「照れる」「恥ずかしい」と思っても、まずは“笑顔の形”を作るのがポイント
心の中で唱える（または小声でつぶやく）
> 「今日もがんばってるね」
> 「私は愛される存在」
> 「素敵な恋が近づいてる気がする」

毎日1分〜3分続けてみる（朝と夜がおすすめ）

　🔮 応用アレンジ

アレンジ	効果
ピンクのハンカチの上に鏡を置いて行う	恋愛運UPカラーで効果倍増
満月の日に鏡に月の光を少し当ててから行う	月の引き寄せパワーを取り入れる
鏡のふちに「好きな人のイニシャル」を小さく書く	潜在意識に相手を刷り込む（※見えないようにすること）

　💕 こんな人におすすめ

自分に自信が持てない
表情が硬くなりがち
恋愛に一歩踏み出す勇気が欲しい
片思いの相手にもっと魅力的に見られたい
好きな人に話しかけるきっかけが欲しい

　🚫 注意点

無理に笑わなくてもOK。「笑顔の練習」として、少しずつ慣れましょう
落ち込んだ日でも、「今日は休むね」と鏡に伝えるだけでも効果あり
他人の悪口や不安を話しかけるのはNG（鏡は良くも悪くも“映す”もの）

⑧タロット1枚引き願掛け

「タロット1枚引き願掛け」は、タロットカードを使ったシンプルで神秘的な願掛けのおまじないのひとつで、恋愛・片思い・仕事・運気アップなど、さまざまな願い事に対して、「今の自分に必要なエネルギーやヒント」を1枚のカードから受け取るという方法です。
このカードは「未来を予言する」というよりも、“願いを引き寄せる鍵”や“今の自分へのメッセージ”として使います。

　🌟 どんな願いに使える？

片思いが叶いますように
あの人ともっと仲良くなりたい
告白のタイミングがほしい
仕事を成功させたい
自信をもちたい
新しい出会いがほしいなど…

お願いごとに合わせて、1枚のカードを引き、その力を借りるという感覚です。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

タロットカード（フルデッキまたは大アルカナ22枚だけでもOK）
静かな場所（願いを込めやすい環境）

　💖おまじないの手順（基本パターン）

お願いごとを心の中で明確にする

　→ 例：「〇〇くんとの恋が進展しますように」など
タロットカードをシャッフルしながら、願いを念じる

　→ 呼吸を整えながらカードをよく混ぜましょう
直感で1枚だけ引く（“これだ！”と感じたもの）
出たカードを見て、その絵柄・意味・感覚を感じ取る
そのカードを机に飾る／財布やポーチに写真を入れる／スマホの待ち受けにするなど、

　お守りとして身近に置いておく

　💡 効果を高めるポイント

引いたカードの意味を調べて、自分なりに解釈すること

　→「正位置」「逆位置」にこだわりすぎず、「今の自分へのメッセージ」として読むと良い
引いた日を手帳や日記に記録しておく

　→ 未来で振り返ったとき、「あの時のメッセージがヒントだった」と感じられることも
そのカードに感謝する気持ちを忘れない

　→ 願いが叶ったら、カードに「ありがとう」と伝えると波動が上がると言われます

　🧙‍♀️ 例えばこんなカードが出たら…

カード	メッセージ	願掛けでの意味
恋人（THE LOVERS）	愛・選択	恋の成就・両思いのチャンス到来
星（THE STAR）	希望・夢	諦めない気持ちが運命を変える
力（STRENGTH）	忍耐・内なる強さ	焦らずゆっくりと進める恋
太陽（THE SUN）	喜び・成功	願いが叶う兆し、幸せな展開
月（THE MOON）	不安・直感	恋の迷い、感情に流されないで

　🚫 注意点

タロットは「当てもの」ではなく、「自分と向き合うためのツール」
ネガティブなカードが出ても、怖がる必要はありません

　→ それは「今の自分に必要な学び」があるというサイン
1日1回まで。やりすぎると、感覚が鈍ることもあります

⑨青空深呼吸法

チュアル寄りの呼吸法＋イメージトレーニングの一種です。特別な道具もいらず、誰でも空を見上げるだけでできるので、「恋がうまくいかない」「モヤモヤが晴れない」「前向きになりたい」というときにぴったりです。
青い空を見上げながら、深く呼吸をし、自分の中の不要な感情を吐き出して、新しい“恋の風”や“希望の気”を吸い込むイメージの呼吸法です。
　・青空＝「開放」「希望」「自由」

　・呼吸＝「生命力の循環」「内と外のエネルギーの交換」
この2つを合わせて、「恋の詰まりを取る」「エネルギーを整える」効果があるとされます。

【やり方（基本の手順）】

　🔸場所

屋外（公園・ベランダ・屋上など）で、できるだけ空が見えるところ
難しい場合は、空の写真や動画でも代用可（晴天の画像が◎）

　🔸時間帯（おすすめ）

朝の青空 → フレッシュな恋の運気を呼び込む
夕方の青空 → 恋の迷いや後悔を手放す浄化に◎

　🔸手順（1セット約3分）

空を見上げて、目を閉じる（できれば背筋を伸ばす）
鼻から深く息を吸いながら、「好きな人の笑顔」や「理想の未来」をイメージする
口からゆっくりと息を吐きながら、

　「不安」「過去の後悔」「嫉妬心」「緊張」などを風に乗せて手放すイメージ
これを3～5回繰り返す
最後に目を開けて、青空に向かって心の中でこう唱える：

　>「新しい風が、わたしの恋を運んできてくれる」

　>「私は恋を楽しんでいい」

　>「空のように自由に、軽やかに生きよう」

　✨効果・期待できること

恋愛での不安・執着・緊張を手放す
自分の波動が整い、ポジティブな出会いや進展を引き寄せやすくなる
思考がクリアになり、行動のタイミングや直感が冴える
笑顔・姿勢・声のトーンも自然と明るくなる（＝恋愛印象UP）

　💡効果を高める工夫

工夫	内容
手のひらを空に向けて広げる	「受け取る意識」が強まり、エネルギーが通りやすくなる
好きな音楽をイヤホンで流しながら行う	心が落ち着き、感情の循環がスムーズに
ノートに呼吸後の気づきをメモする	恋のヒントやインスピレーションが見える化される

　🚫注意点

強く呼吸しすぎて立ちくらみに注意（リラックス第一）
無理にネガティブを「消そう」とせず、「流す」ような感覚でOK
晴れた日に行うのがベスト（空が見えない日は写真でも可）

⑩ピンクノート未来日記

名前の通り、ピンク色のノートを使って、“理想の恋がすでに実現した未来”のように日記を書くことで、その恋を潜在意識に深く刻み、現実を動かしていく引き寄せの法則です。
「まだ叶っていない願い」ではなく、「もう叶っていて幸せな私」をリアルに書き出すことで、

自分の波動・思考・行動を“叶った世界”にチューニングしていきます。

　✨ 効果がある理由（スピリチュアル理論）

脳は“想像と現実”の区別がつかないため、

　「叶ったふり」をして書くと、それが“当たり前”になり、実際の行動や雰囲気、選択が変わる
「ピンク」は恋愛運・自己愛・引き寄せ力を高める色
「書く」ことで願いが具体化・明文化され、潜在意識に届きやすくなる

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

ピンク色のノート（表紙がピンクなら中身は白でもOK）
好きなペン（ピンク・赤・金色などが人気）

　🔸書き方のステップ

理想の未来を“現在形”または“過去形”で書く
例：「〇〇くんと今日デートして、本当に楽しかった。優しく手を握ってくれてドキドキした」「毎日LINEが来るのが当たり前になってきて幸せ♡」

感情をしっかり書き込む（ワクワク・うれしい・ドキドキなど）
1日1ページ、できれば寝る前に書く

　→ 潜在意識に入りやすい時間帯とされています
書いた内容は他人に見せない＆途中で読み返してもOK

　→ 気持ちが上がるなら何度でも見返してOK！

　💡 効果を高めるコツ

テクニック	内容
感情をリアルに書く	「嬉しかった」「泣きそうになった」など、感情が動くと願いが強くなる
デートの日付や場所も書く	よりリアルに脳がイメージしやすくなる
書き終わった後に「ありがとう」とつぶやく	感謝の波動が引き寄せ力をさらにUP

　🚫 注意点

「〜になりたい」「まだ叶ってないけど」などの未来形・願望形は禁止！

　→ “もう叶った”と信じることがカギ
無理に書こうとせず、ワクワクする気持ちで行うのが大切
不安や嫉妬を書くのではなく、幸せなシーンに集中

⑪ 桜花ペンダント

「桜花ペンダント」は、“恋の始まり”や“恋の進展”を後押ししてくれるお守り・おまじないアイテムとして知られています。桜の花（桜花）は、日本では古来より「美しさ」「儚さ」「出会いと別れ」「春の訪れ」の象徴とされており、恋愛運アップにぴったりのモチーフです。
簡単に言えば、桜の花をモチーフにしたアクセサリーを“願掛けのペンダント”として身につけることで、恋愛運を引き寄せる方法です。市販の桜モチーフのアクセサリーでもOKですが、以下のような“おまじない的な使い方”をすることで、より強いスピリチュアルな効果が期待されるとされています。

　✨ 桜花ペンダントのおまじない的な意味

要素	象徴するもの
桜の花	新しい出会い、恋のはじまり、可憐な魅力、人生の転機
ピンクの色	恋愛運、愛され力、魅力UP、女性的エネルギー
ペンダント	願いを胸に秘めるもの、心に近い場所で波動を持ち続ける

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

桜モチーフのペンダント（本物の花びら入りでも、桜の形でもOK）
ピンク系の袋またはジュエリーボックス（保管用）
好きな人の名前 or 叶えたい願い（心の中でも紙に書いてもOK）

　📝 願掛け方法

満月または新月の夜、桜花ペンダントを両手で持って目を閉じる
心の中で以下のような言葉を唱える：

　> 「新しい恋が花ひらきますように」

　> 「〇〇くんと心を通わせる日が来ますように」
ペンダントを胸元に当てて深呼吸（3回ほど）
翌日から、毎日身につけるか、持ち歩く

　→ 肌に近い場所（胸元、ポーチ、ポケット）がおすすめ

　💡 効果を高める工夫

方法	効果
本物の桜の花びらを乾燥させて中に入れる	桜の“生のエネルギー”を封じ込める
ペンダントの裏に相手のイニシャルを刻む・書く	願いの焦点が定まりやすい
春限定ではなく、季節を問わず身につける	「恋はいつでも始まる」という波動を維持できる

　🚫 注意点

ネガティブな気持ちで持つと、願いが濁るとされるため、

　なるべくリラックスして、ワクワクした気持ちで使うのがコツです
他人におまじないとして使っていることは言わないほうが◎（“秘密の願い”が効く）

⑫甘い香水1プッシュ

「甘い香水1プッシュ」は、恋愛成就や片思い進展を願う人たちの間でひそかに伝わる、“香りの力”を使ったおまじない的なアクションです。これは「香水をただつける」のではなく、“願いを込めて1プッシュだけ香水を使う”というシンプルな引き寄せメソッドであり、香りと感情・イメージをリンクさせることで、恋の波動を上げ、理想の関係を引き寄せやすくすると考えられています。

簡単に言うと：

「好きな人に会う前、恋の願いを込めて、甘い香水を1プッシュだけつける」

という行為です。それは“恋のスイッチを入れる儀式”とも言われています。

　🌸 なぜ“甘い香り”が恋に効くの？

香りの系統	恋愛に与える印象
バニラ系	安心感・包容力・女性らしさ
フルーティー系（ピーチ・ベリーなど）	明るさ・親しみ・可愛らしさ
フローラル系（ローズ・ジャスミン）	優雅さ・魅力・恋の気配

“甘い香り”は、人の記憶や好意に深く結びつきやすいとされ、恋愛において「相手の心に残る」「近づきたくなる香り」として重宝されます。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

あなたの好きな“甘めの香水”（バニラ、ピーチ、ホワイトムスク、ベリー系など）

　🔸手順

好きな人に会う日の朝、または連絡する前に香水を手に取り、心の中で願いごとを唱える
例：
>「〇〇くんにとって私は特別な存在になりますように」
>「今日、恋が進展するチャンスがありますように」

1プッシュだけ、胸元または耳の後ろ、手首などに優しくつける

　→ ポイントは「つけすぎず、ふんわり香るくらい」
その香りを自分でも感じながら、“その恋がすでにうまくいっている未来”を思い描く

　🌟 効果を高めるコツ

方法	内容
毎回同じ香水を使う	相手の記憶に“あなたの香り”として残りやすくなる
香水をつけるときは笑顔で	香りと“ポジティブな自分”がリンクするため
お守り代わりに香水瓶を持ち歩く	自信が欲しいときにそっと香るだけで気持ちが整う

　🚫 注意点

香りは控えめに。強すぎると逆効果になることも
人混みや食事の場では香りマナーを意識して
体調や気分が悪いときは無理に使わない（香りは波動とリンクするため）

⑬スターパッチン留め

スターパッチン留め」は、“星（スター）モチーフ”のパッチン留め（スナップクリップ）**を使って、

恋愛運や願いごとを叶える力を引き寄せるとされるおまじないアクセサリーです。
主に10代〜20代の女性を中心に、「可愛い見た目と簡単な願掛けで恋が動く」とSNSなどでも話題になることがあります。
　・「星＝希望・願い・導き」

　・「パッチン留め＝髪を整え、自分を“魅せる”アイテム」
この2つを組み合わせることで、“願いが届く”“運命が動く”とされるおまじないです。
特に「片思い」「両想いに進展したい」「出会いを引き寄せたい」といった願いに向いています。

【やり方（基本の手順）】

　🔸用意するもの

星型や星柄のパッチン留め（100均・雑貨店でもOK）
ピンク・ゴールド・シルバー系が恋愛運アップに◎
鏡のある場所（自分の目を見られる場所）

　📝 願掛けの方法

夜（できれば新月か満月の前夜）、パッチン留めを手に取りながら心の中で願いを唱える

　> 例：「〇〇くんともっと話せますように」

　> 　　「素敵な恋人に出会えますように」
鏡の前で、自分の髪にパチンとつける

　→ このとき、“願いが頭に届くように”との意識でつけるのが大事
そのまま寝ても、外して枕元に置いてもOK
翌朝もつけて登校・通学・通勤してもよし

　→ “星の願い”を一日中まとっているイメージで

　💡 効果を高めるコツ

テクニック	内容
鏡に「叶えたい願い」を紙に書いて貼る	願いの視覚化＋自己暗示の効果
パッチン留めに小さなシールやお守りを貼る	“自分だけの恋のお守り”として強化
香りとセットにする	甘い香りをまとえば、恋愛の波動が倍増するとされる

　💖 こんな人におすすめ

片思いを進展させたい
恋愛運や魅力をUPしたい
「気づいてほしい」「見てほしい」という願いがある
おしゃれしながらこっそりおまじないをしたい

　🌙 豆知識：なぜ“星”なの？

星は、古くから「導き」「願いの象徴」とされ、流れ星に願う・星に名前をつけるなど、“夢や希望を託す存在”です。特に髪（頭）は「意識」「引き寄せ」「直感」とつながるとされるため、「星を頭につける＝願いを自分の内面にしっかり届ける」という意味になるのです。

　🚫 注意点

他人に「おまじない中」と言うと効果が薄れるとされるため、“内緒”が基本
願いは具体的・前向きに。「○○になりますように」「○○と笑い合えますように」などが◎
効果を焦らず、心地よく続けるのがコツ

⑭かかと3タップ

「かかと3タップ」は、恋愛系のおまじないや自己暗示に使われるシンプルで即効性のある“引き寄せアクション”のひとつです。映画『オズの魔法使い』で、主人公が「靴のかかとを3回打ち鳴らす」シーンに由来するという説もあり、「今いる場所から“願いの場所”へ移動する」「気持ちを切り替える」という象徴的な意味合いを持っています。
願いを込めて、足のかかとを「トン・トン・トン」と3回軽く床に打ちつけることで、恋の引き寄せスイッチを入れるアクションです。
これは“願いを地におろす”とか“意識を現実化する”とも言われ、自己暗示と体の動きを結びつけて、願いの波動を高める簡単なおまじないです。

【やり方（基本の手順）】

　🔸タイミング：

朝起きたとき
好きな人に会う前
不安になったとき
告白やLINEを送る直前

　🔸手順：

立った状態 or 座ってもOK（床にかかとをつけられる状態）
願いを1つ心に思い浮かべる

　例：「〇〇くんと笑い合えますように」
かかとをトントントンと3回、静かに打ち鳴らす

　→ 少し振動が伝わるように軽くでOK
小さく口に出す or 心の中でつぶやく：
>「今、この願いを現実に変える」
>「私は愛されていい」
>「私の恋が進み始める」

　✨ 効果を高めるコツ

工夫	内容
靴を脱いで素足でやる	自分の意識が地面（現実）にダイレクトにつながりやすい
左足のかかとでタップする	心臓に近い側＝“愛の願い”が届きやすいとされる
鏡の前でやる	自分を客観的に見つめることで願いのイメージが強まる

　🚫 注意点

「～したくない」「～じゃないように」などの否定語の願い方はNG

　→ 「～したい」「～になる」でポジティブに
強く打ちすぎないように。リズムと優しさが大切
毎回同じ願いでタップすると“意識の定着”に◎

⑮朝イエススマイル

朝起きたときに、鏡やスマホの画面を見ながら「イエス（Yes）」と心で唱えて微笑むというだけの、とても簡単な習慣です。

ポイントは：
　　・「笑顔」で
　　・「前向きな言葉」を
　　・「自分自身にかける」　
　　　ということ。

この3つを同時に行うことで、

潜在意識を“幸せモード”に切り替えるスイッチになると考えられています。

【やり方（基本の手順）】

　🔸手順

朝、起きたらまず深呼吸を1回する
鏡・スマホ画面・窓ガラスなどで自分の顔が映るものを見る
ほんの少しでいいので、口角を上げて「にこっ」と笑う
心の中でこう唱える（または小声で）：
>「今日も大丈夫」
>「恋もわたしも進んでる」
>「Yes！私は幸せになっていい」
（自分の言葉で「Yes」を使うフレーズならなんでもOK！）

　✨ 効果がある理由

要素	効果
笑顔	脳が“楽しい”と錯覚し、ポジティブなホルモンが出る
「Yes」という肯定語	自己受容を促し、自信を高める
朝のタイミング	1日の波動が決まりやすい“始まりの時間帯”に行うことで効果が持続しやすい

　💡 アレンジ例

好きな人の名前を入れて唱える

　例：「Yes、〇〇くんと笑い合う日が近づいてる♡」
鏡にピンクの付箋で「Yes！」と貼っておく

　→ 視覚的にサポートされて気分が上がる
“朝イエススマイル”を手帳に記録

　→ 気分や恋の進展にリンクしてきて面白いですよ

　💞 こんな人におすすめ

恋愛に自信を持ちたい
朝から気分を上げたい
ネガティブ思考を変えたい
表情を柔らかくしたい（恋愛印象UP！）

　🚫 注意点

無理やりテンションを上げようとしなくてOK

　→ 「ちょっと笑ってみる」くらいの気軽さで◎
鏡に向かう時間が取れない日は、心の中でイエススマイルを思い浮かべるだけでも十分

2‑2 「告白やデートを成功させる」おまじない（10種）

① リップイニシャル

概要

　新品のリップに好きな人のイニシャルを刻んで使い切ることで、恋愛運を高めるおまじない。
用意するもの

　新品のリップクリーム、つまようじや細い針
具体的な方法や手順

　1. リップを全開に出す

　2. 好きな人のイニシャルとハートマークを慎重に刻む

　3. 毎日欠かさず使って使い切る
根拠

　唇は愛情と関係が深く、リップは「口元から愛を引き寄せる」象徴とされる。
効果を高める工夫

　ピンク系リップを選ぶ／使う前に「好きな人の名前＋ありがとう」と心の中で唱える
注意点

　他人と共有しない／文字が読めなくても大丈夫、気持ちを込めることが大切

② 満月ローズスプレー

概要

　満月の夜にバラの花で作った水をスプレーとして使う、月の力と花の力を借りたおまじない。
用意するもの

　バラの花びら、ミネラルウォーター、スプレーボトル、清潔な容器
具体的な方法や手順

　1. バラの花びらを容器に入れ、ミネラルウォーターを注ぐ

　2. 満月の夜に30分〜1時間、屋外に置いて月光に当てる

　3. スプレーボトルに移して使う（髪・枕・部屋などに）
根拠

　満月は「完成・実現」の象徴で、ローズは愛と美を司る花
効果を高める工夫

　ピンクのバラを使う／ローズクォーツを一緒に浸けると効果倍増
注意点

　スプレーは冷蔵保存し、数日で使い切る／肌に直接かけないよう注意

③ ピンクヘアゴム作戦

概要

　ピンクのヘアゴムに願いを込めて身につけることで、恋愛運を引き寄せるおまじない。
用意するもの

　新品のピンクのヘアゴム（2本）、黄色いハンカチ
具体的な方法や手順

　1. ヘアゴムを黄色いハンカチで丁寧に包む

　2. 一晩寝室で保管

　3. 翌日から1本を身につけ、もう1本は大切に保管
根拠

　ピンク＝恋愛運、結ぶ行為＝縁をつなぐ
効果を高める工夫

　ゴムに香水やアロマを一滴だけ垂らすと記憶に残りやすくなる
注意点

　他人に見られないように／身につけている間は願いを意識する

④ チョコレート星★刻み

概要

　チョコレートに星マークを刻んでから食べることで、願いを体内に取り込むおまじない。
用意するもの

　板チョコ、爪楊枝
具体的な方法や手順

　1. チョコに星マークを刻む（1つ〜複数）

　2. それぞれに願いをこめて食べる
根拠

　星は願い・チョコは愛の象徴。食べることで願いを取り込む意味合い
効果を高める工夫

　夜に食べる／ロマンティックな音楽を流しながら
注意点

　アレルギーがある場合は代替スイーツで／星は細かく刻まなくてもOK

⑤ ネイル点描ハート

概要

　ハートを描いたネイルで、指先から恋愛運を引き寄せるおまじない。
用意するもの

　ベースカラーのマニキュア、赤やピンクのマニキュア、つまようじ
具体的な方法や手順

　1. ベースカラーを塗って乾かす

　2. つまようじでハートを点描で描く（薬指推奨）

　3. 完全に乾くまで静かに過ごす
根拠

　薬指＝愛の指。ハート＝恋愛の象徴
効果を高める工夫

　描きながら好きな人の名前を唱える／鏡に映して確認する
注意点

　ネイルができない職場・学校ではシールや透明色でも代用可能

⑥ カルダモンガム暗示

概要

　スパイスガムを噛みながらポジティブな暗示をかけていくメンタル強化のおまじない。
用意するもの

　カルダモンガム（なければミント系でも可）
具体的な方法や手順

　1. ガムを噛む前に「私は愛される存在」と心で唱える

　2. 噛みながらイメージを強化する（理想の関係やデート風景）
根拠

　香りと咀嚼には集中・記憶強化・感情の安定に影響があるとされる
効果を高める工夫

　目を閉じて行う／同じ時間帯に毎日続けると脳が習慣化しやすい
注意点

　ガムのマナーを守る／人前では小声で、あるいは心の中で行う

⑦ エアハイタッチ鏡練習

概要

　自分に向かってハイタッチをして自信を高める習慣的おまじない。
用意するもの

　姿見や鏡
具体的な方法や手順

　1. 鏡の前に立ち、笑顔で手を上げる

　2. 自分の手に向かって「今日も最高！私は魅力的！」と唱える
根拠

　自己肯定感アップ。脳は視覚と声でポジティブな情報を受け取りやすい
効果を高める工夫

　朝一番に行う／お気に入りの音楽を流しながらでもOK
注意点

　気持ちが乗らないときは無理せず、笑顔だけでもOK

⑧ 運命時間スマホ待受

概要

　エンジェルナンバー（例：11:11）をスマホの待受に設定し恋愛運を引き寄せるおまじない。
用意するもの

　スマートフォン、画像編集アプリ（または画像素材）
具体的な方法や手順

　1. 自分の好きなエンジェルナンバーを決める

　2. その数字が入った待受画像を作成または保存し、設定する
根拠

　数字にはエネルギーが宿るとされ、特に11:11や2:22は恋愛に強い意味を持つ
効果を高める工夫

　その時間に願いを唱える／画像にピンクやハートを取り入れる
注意点

　スマホ依存に注意／定期的に気分転換の画像変更も良い

⑨ 8秒アイコンタクト

概要

　好きな相手と8秒以上アイコンタクトを取ることで、心の距離を縮めるおまじない。
用意するもの

　タイミングと勇気のみ！
具体的な方法や手順

　1. 会話中やすれ違いざまに相手の目を見る

　2. 8秒数える間、微笑むか軽くうなずく
根拠

　心理学的に5秒以上の視線は「特別な関心」として認識される
効果を高める工夫

　清潔感ある見た目にする／視線の練習を鏡で行う
注意点

　相手が戸惑っていたらやりすぎない／相手の気持ちを尊重

⑩ ポケットシトリン石

概要

　ポケットにシトリンのパワーストーンを忍ばせて、前向きな恋愛を呼び込むおまじない。
用意するもの

　シトリン（小さめで持ち歩きやすいもの）
具体的な方法や手順

　1. 石を浄化する（塩・月光など）

　2. 願いを込めながら「今日も素敵なことが起きますように」と唱えてポケットへ
根拠

　シトリンは「幸運・自信・人間関係の活性化」を象徴する石
効果を高める工夫

　朝日に当ててチャージ／毎朝声をかけてから持ち歩く
注意点

　紛失しやすいので布袋に入れる／割れたら感謝して土に返す

2‑3 「仲直りや復縁させる」おまじない（8種）

① ピンクソルトお風呂

概要

　ピンクソルト（ヒマラヤ岩塩）入りのお風呂に浸かり、過去のわだかまりやネガティブな感情を浄化するおまじない。
用意するもの

　ピンクソルト（天然塩でも代用可）、湯船
具体的な方法や手順

　1. 湯船にピンクソルトを大さじ2〜3入れる

　2. 浸かりながら、相手との幸せな記憶や感謝の気持ちを思い出す

　3. 心の中で「わだかまりが溶けていく」と唱える
根拠

　塩は浄化の象徴。ピンク色は愛情を引き寄せる色。
効果を高める工夫

　入浴後、お気に入りの香りをまとうと自己愛が高まり、気持ちも整う
注意点

　肌が弱い方は少量から試す／目に入らないよう注意

② ブルーペン手紙

概要

　冷静な気持ちを象徴する青いインクで、相手への思いと謝罪・願いを込めた手紙を書くおまじない。
用意するもの

　青いペン、便箋、封筒（送らなくても可）
具体的な方法や手順

　1. 青いペンで、素直な気持ちを感情的にならずに丁寧に書く

　2. 書き終えたら、胸に当てて3回深呼吸

　3. 送る場合はタイミングを見て投函／送らない場合は大切に保管または土に埋めて昇華
根拠

　青は沈静・調和・誠実さの象徴。手紙には「言霊」の力が宿るとされる。
効果を高める工夫

　月の満ち欠けに合わせ、満月か新月前後に行うと良い
注意点

　ネガティブな言葉は書かず、誠実さを心がけること

③ ラベンダー枕スプレー

概要

　ラベンダーの香りで心を落ち着け、夢の中で相手と心を通わせるおまじない。
用意するもの

　ラベンダー精油、水、スプレーボトル
具体的な方法や手順

　1. スプレーボトルに水100ml＋ラベンダー精油2〜3滴を入れる

　2. よく振って枕や寝具に軽くスプレー

　3. 寝る前に「穏やかな心で繋がり直せますように」と唱える
根拠

　ラベンダーは心を鎮め、良質な眠りとリセット効果をもたらす
効果を高める工夫

　写真や手紙など、相手を象徴するものを枕元にそっと置く
注意点

　香りが強すぎないように注意／アレルギーがある人はパッチテストを

④ セージ煙でスマホ浄化

概要

　連絡が止まったスマホをセージの煙で浄化し、再び連絡が来るように祈るおまじない。
用意するもの

　ホワイトセージ（または浄化用ハーブ）、耐熱皿、火
具体的な方法や手順

　1. セージに火をつけ、炎を消して煙を立てる

　2. スマホの周囲を時計回りに3周、煙でゆっくり包む

　3. 「連絡が自然に繋がりますように」と唱える
根拠

　セージは場や物の浄化に使われる神聖なハーブ。通信機器も「気」がこもるとされる
効果を高める工夫

　好きだったメッセージ画面をそっと開いておくと意識が届きやすくなる
注意点

　火の取り扱いに注意／煙を吸い込まないよう換気も忘れずに

⑤ ハート葉っぱ押し花

概要

　自然の中で見つけたハート型の葉っぱを押し花にし、復縁の願いを込めるおまじない。
用意するもの

　ハートに見える葉、ティッシュ、厚い本、糊、ノート
具体的な方法や手順

　1. ハートの形に近い葉っぱを探す

　2. ティッシュで包んで本に挟み、3日〜1週間押し花にする

　3. ノートに貼り「私たちの愛が元に戻りますように」と書く
根拠

　植物には再生や成長の力が宿る。ハート形は愛情の象徴
効果を高める工夫

　晴れた日に葉を採取するとポジティブなエネルギーが宿る
注意点

　落ちていた葉でもOKだが、折れた部分があるときは新しいものを選ぶ

⑥ 谷間ノート感謝3行

概要

　胸元に近いノート（「谷間ノート」）に、相手への感謝を3行だけ綴ることで、心の距離を縮めるおまじない。
用意するもの

　小さなノート、ペン、ポケットに入るサイズ
具体的な方法や手順

　1. 1日1回、相手に対して感謝したいことを3行書く

　2. 書いたノートを胸ポケットや服の内側など、心臓に近い位置に入れて持ち歩く
根拠

　感謝の言葉は潜在意識に良い影響を与え、人間関係を改善する力を持つ
効果を高める工夫

　相手の名前を毎回書き込むと、意識が明確になりやすい
注意点

　怒りや悲しみは書かない／誰かに見せないように保管を

⑦ ターコイズ握り石

概要

　ターコイズの石を握って深呼吸し、相手との誤解や怒りを浄化していくおまじない。
用意するもの

　小さなターコイズの石（加工していないもの）
具体的な方法や手順

　1. 手のひらにターコイズを握る

　2. 3回深呼吸しながら「私は許し、許されます」と唱える

　3. 終わったら石を胸に当てて「ありがとう」と感謝する
根拠

　ターコイズは「友情・誠実・癒し」の象徴とされ、古代から護符として用いられた
効果を高める工夫

　満月の夜に石を月光浴させてパワーチャージする
注意点

　他人に触らせない／割れたり濁ったら休ませる

⑧ 七曜星シール

概要

　曜日ごとに対応した色の星型シールを肌や手帳に貼り、運気と感情のバランスを整えるおまじない。
用意するもの

　星形のシール（7色）、手帳やスマホ、肌に貼れるスペース
具体的な方法や手順

　1. 自分が生まれた曜日、または相手と喧嘩した曜日に対応する色を選ぶ

　2. その日の朝、星シールに願いを書いて身につけるかスマホなどに貼る
根拠

　曜日にはそれぞれ対応する星と色があり、運勢や行動に影響を与えるとされている
効果を高める工夫

　お揃いの色で相手にもアイテムをプレゼントするとより効果的
注意点

　シールは夜には外し、翌日に持ち越さない／皮膚が弱い人は直接貼らない

2‑4 「結婚運や長続きさせる」おまじない（7種）

① ローズクォーツリング

概要

　愛の石・ローズクォーツをリングとして身につけ、愛情と結婚運を引き寄せるおまじない。
用意するもの

　ローズクォーツの指輪（シルバーやゴールドの土台だとさらに◎）
具体的な方法や手順

　1. 毎朝リングを左手の薬指にはめる

　2. 心の中で「愛が深まり、未来へ繋がりますように」と唱える

　3. 夜は外して、月光や水晶の上に置いて浄化する
根拠

　ローズクォーツは“恋愛・結婚運を高める石”として有名。薬指は「結婚線」が通るとされる位置
効果を高める工夫

　満月の夜にリングを月光浴させる／お揃いで相手にも持たせると強力
注意点

　割れたり色がくすんだら効果が弱まっている可能性／浄化は定期的に

② 赤い糸お守り

概要

　運命の赤い糸をモチーフにしたお守りを持ち歩くことで、縁を育み、結婚へと導くおまじない。
用意するもの

　赤い糸、布、針、お守り袋（市販品でもOK）
具体的な方法や手順

　1. 赤い糸を1本結び（輪にしても可）、小さな布に縫い付ける

　2. お守り袋に入れて毎日バッグやポケットに忍ばせる

　3. 新月または満月の日に願いを込めるとより効果的
根拠

　古来より「赤い糸」は運命の相手と結ばれる象徴とされている
効果を高める工夫

　糸を結ぶときに相手のイニシャルを心で唱えると絆が強くなる
注意点

　人に触らせない／破れたら新しいものに交換を

③ 朝のハグイメージング

概要

　毎朝、相手とのハグをイメージすることで、愛と信頼を深め、長く続く関係を築くおまじない。
用意するもの

　静かな場所、3分間の時間、自分の集中力
具体的な方法や手順

　1. 朝起きたら目を閉じて、好きな人にぎゅっと抱きしめられるイメージを思い浮かべる

　2. ハグされた時の温もりや香り、安心感までリアルに感じるよう想像する

　3. そのまま1日を過ごす
根拠

　“イメージは現実を引き寄せる”という心理的法則（引き寄せの法則）
効果を高める工夫

　イメージ中に笑顔を浮かべる／毎朝同じ場所で行うと習慣になりやすい
注意点

　無理にリアルに想像しようとせず、心地よく感じる範囲でOK

④ ペアマグカップ先買い

概要

　将来の結婚生活をイメージしながらペアのマグカップを先に購入し、願いを込めて飾るおまじない。
用意するもの

　ペアマグカップ（理想の夫婦像に合ったデザイン）
具体的な方法や手順

　1. マグを購入する時に「この人と一緒に朝を迎える」と意図する

　2. 家に飾り、毎日「ありがとう」「会えるのが楽しみ」と語りかける

　3. 相手ができたら一緒に使うことで願いが叶った証となる
根拠

　“先取りすることで現実が追いつく”という予祝行動の一つ
効果を高める工夫

　理想の未来をノートに書き出しながら行うとより具体的になる
注意点

　マグは丁寧に扱う／割れたら手放して新しい未来を迎えるサインと捉える

⑤ マリーゴールド種植え

概要

　夫婦愛や忠誠心の象徴・マリーゴールドの種を植えることで、結婚運を育むおまじない。
用意するもの

　マリーゴールドの種、鉢、土、水、日光
具体的な方法や手順

　1. 新月の日に「この愛が育ちますように」と唱えて種を蒔く

　2. 水やりのたびに「私たちの関係も育っている」と意識する

　3. 花が咲いたら大切に飾る
根拠

　植物を育てる行為＝愛情や縁を育てることに通じるというスピリチュアルな考え
効果を高める工夫

　種を蒔いた日から「良いパートナーになろう」と意識する習慣を取り入れる
注意点

　枯れてしまった場合は「今の関係ではなく、もっとふさわしい未来がある」とポジティブに捉える

⑥ 両親への感謝LINE

概要

　自分の生まれや家族愛を大切にし、パートナーとの家庭運を高めるために両親へ感謝を伝えるおまじない。
用意するもの

　スマートフォン、素直な気持ち
具体的な方法や手順

　1. 特別な日ではなく、普段の日に感謝のLINEを送る

　2. 両親への「ありがとう」を伝えた後、「結婚への希望」も少しだけ添えると良い

　3. 送り終えたら、心が温まるのを感じながら深呼吸
根拠

　“親との関係を癒すと、結婚運が整う”というスピリチュアル的解釈や心理学の観点
効果を高める工夫

　送り終えた後、両親との写真を眺めたり、思い出を振り返るとさらに良い波動が出やすい
注意点

　親子関係にストレスがある場合は、無理せず「育ててくれた事実」への感謝にとどめる

⑦ ふたり未来ボード作成

概要

　将来の理想の結婚生活を写真や言葉で視覚化した「未来ボード」を作成するおまじない。
用意するもの

　画用紙またはコルクボード、雑誌の切り抜き、のり、マジックペン
具体的な方法や手順

　1. 雑誌や印刷した画像から「理想の夫婦像」「新居」「子ども」「旅行先」などを切り抜く

　2. ボードに自分なりにレイアウトして貼り付ける

　3. 願い事や理想の言葉も書き込む
根拠

　ビジュアライゼーション（視覚化）の効果で、潜在意識が行動を引き寄せやすくなる
効果を高める工夫

　毎朝または夜、ボードを眺めながら「もうすぐ現実になる」とワクワクする時間を持つ
注意点

　完成を急がず、自分の理想が変わったら貼り替えOK／他人に見せないようにする方が効果的

「LINEで距離を縮める」おまじない（7種）

① ピンクの言葉おまじない

概要

　LINEで相手に送る言葉の中に「ピンクワード（愛・感謝・温もりを感じる言葉）」を入れて心を和らげるおまじない。
用意するもの

　言葉のセンスと気づかい（道具は不要）
具体的な方法や手順

　1. 普段通りのメッセージの中に、「ありがとう」「嬉しい」「楽しかった」「安心した」「かわいい」などピンク系感情を込めた単語をひとつ入れる

　2. 返事が来たら「優しいね」「あなたと話せて嬉しい」などの返しを忘れずに
根拠

　「ピンクの言葉」は脳に心地よく作用し、受け取った相手の気分を和らげる効果がある
効果を高める工夫

　メッセージを送る前に深呼吸し、自分の心を整えてから送る
注意点

　やりすぎると媚びている印象になるため、1通に1フレーズ程度に

② 新月願いLINE草稿

概要

　新月の日に、相手に送りたいけれど送れていない本音のLINEを下書きとして書き、願いを天に託すおまじない。
用意するもの

　スマホのメモ帳または紙とペン、新月カレンダー
具体的な方法や手順

　1. 新月の日に、相手に送れずにいる想いや気持ちをLINEの形式でメモ帳に書く

　2. 書き終えたら深呼吸し、「これが届くタイミングが来ますように」と唱えて保存

　3. しばらく後、自然と送れそうなときに送っても◎
根拠

　新月は「始まり・願いの設定」のタイミング。意識を言語化することで引き寄せ効果が高まる
効果を高める工夫

　淡いピンクかブルーの紙に手書きしてもよい
注意点

　無理に送らず「一度書いて心を整理する」のが本旨／執着にならないよう注意

③ トーク履歴スワイプ浄化

概要

　LINEのトーク画面を「左手の親指でスワイプ」して波動を整えるおまじない。
用意するもの

　スマートフォンのみ
具体的な方法や手順

　1. 相手とのトーク画面を開き、左手の親指でゆっくり下から上へスワイプ

　2. 「過去のわだかまりをリセットします」と心で唱える

　3. 1〜3回行い、画面を閉じる
根拠

　左手は“受け取る手”。スワイプ行動は意識の流れのリセットを象徴するとされる
効果を高める工夫

　深夜ではなく、午前中や夕方など“切り替え”の時間帯に行うと効果的
注意点

　相手に送る内容は清められた気持ちで／怒りの気持ちを持ったまま触れないこと

④ 既読後7分待ちルール

概要

　相手からのメッセージを既読にしてすぐ返さず、7分だけ待つことで“焦りと追いLINE”を防ぐおまじない。
用意するもの

　スマホ、7分を測る時計やタイマー
具体的な方法や手順

　1. 相手からのLINEを開いたら、まず7分は返信せずに内容を心で咀嚼する

　2. 落ち着いたトーンで返す／必要ならば優しいスタンプを送る
根拠

　人は感情が高ぶった直後に行動するとミスが出やすい。7分＝“思考のリセットに必要な時間”
効果を高める工夫

　その7分の間に、相手の良い部分を1つ思い出してみると心が和らぐ
注意点

　冷たくなりすぎないよう、適度な温度感を保つ

⑤ ハートスタンプ3日目戦法

概要

　連絡がやや減った相手に、3日間に分けて「さりげないハート入りスタンプ」を送って距離を戻すおまじない。
用意するもの

　スタンプ（あからさまでない控えめなハートマーク入り）
具体的な方法や手順

　1. 1日目は「ありがとう」など自然な会話の中にハート入りスタンプを添える

　2. 2日目は会話がなくても「お疲れさま」「今日もよい日を」など軽い内容で送る

　3. 3日目に「また話せると嬉しいな」と伝える
根拠

　3回の反復によって“安心感”と“存在の記憶”が脳に定着するとされる
効果を高める工夫

　スタンプは固定せず、少しずつ変化させて「飽き」を防ぐ
注意点

　既読スルーが続く場合は無理に続けず、一度引いて流れを見る

⑥ スマホ右上の願い星

概要

　スマホ画面の右上（通知欄やバッテリーの辺り）に向かって“1日1回”願いを飛ばすおまじない。
用意するもの

　スマートフォン、イメージ力
具体的な方法や手順

　1. 相手とのLINEトークを開く（返事が来ていなくてもOK）

　2. スマホの右上に向けて指をそっと当て、「また楽しく話せますように」と心で唱える

　3. 画面を閉じる
根拠

　右上は“未来”や“希望”を象徴する方向とされ、意識の集中点をそこに置くことで波動が届きやすくなる
効果を高める工夫

　夜に星を見た後や、外で空を見上げた後に行うとイメージが強まる
注意点

　依存的に行うと逆効果／1日1回を守ること

⑦ 358保存術

概要

　エンジェルナンバーの「358」をスマホやLINEの名前欄などに一時的に入れて、恋愛運や金運、タイミング運を引き寄せるおまじない。
用意するもの

　スマホ（LINEやメモアプリ）、自分の名前欄やトークのメモ
具体的な方法や手順

　1. LINEの自分の名前、またはメモアプリなどに「358」を加える（例：「あかね358」）

　2. 3日間〜1週間保存したまま過ごす

　3. 願いが叶ったら削除し、感謝を唱える
根拠

　358は「最も強力な金運・愛運・成功運の数字」とされ、特に“天と人をつなぐ暗号”として知られる
効果を高める工夫

　朝の7時38分や3時58分に願いを唱えるとより効果的
注意点

　あくまで一時的に／ビジネスで使っているLINEには使いすぎないよう注意

3. 「効く」と感じる理由をカンタン科学で理解

3‑1 信じる力＝プラセボ効果

脳は「大丈夫」と思うと幸せホルモン（ドーパミン）が出る
→笑顔や声色が明るくなり、周りにも好印象！

《「プラセボ効果」について、もう少し詳しく解説》
プラセボ効果とは、「これは効く薬だ」と信じて飲んだ偽の薬（中身はただの砂糖やビタミン）でも、本当に体や心の症状が軽くなる現象のことです。これは脳が“良くなる”と期待することで、痛みを和らげる物質（エンドルフィンなど）を出すことが科学的に確認されています。
たとえば、MRIを使った研究では、プラセボを飲んだ人の脳で鎮痛物質が放出されている様子が観察されました。また、本物の薬とプラセボを比べても、軽度のうつや痛みではプラセボでも効果が出ることがあると多くの臨床試験で示されています。
つまり、思い込みや信じる気持ちが脳と体に本当の変化を起こすことが、科学的にも証明されているのです。

3‑2 自己成就予言

「このおまじないしたから話しかけよう」と行動量が増える
→チャンスが2倍3倍に。

《「自己成就予言」について、もう少し詳しく解説》
「こうなるに違いない」と自分が思い込んだことが、実際にその通りの結果になってしまう現象のことです。英語では self-fulfilling prophecy と言います。
この現象は、思い込みが行動を変え、その行動が周囲の反応や結果に影響を与えることで起こります。たとえば、自信がない人は声が小さくなり、目を見て話さなくなり、それが相手に「この人は話したくなさそう」と思わせてしまいます。

3‑3 色・香り・音のサポート

ピンク：リラックス＋優しい印象。
ローズの香り：緊張ホルモンを25％下げる実験結果も。
528Hzの音楽：心拍を落ち着けると言われ、告白前におすすめ。

ひとこと：おまじないは“魔法”というより“心のスイッチ”。使いこなすほど自信がUP！

4. デジタル世代の最新おまじない

プラットフォーム	ヒット例	何が便利？
TikTok	#恋愛おまじない 60億再生	動画で手順が即わかる
Instagram	満月ストーリーズ願い投稿	友達とシェアしやすい
AIチャット	今日のパワーワード提案	自分専用コメントが来る
VR神社	デジタル絵馬を掛ける	家にいながらお参り

ワンポイント：SNSに載せるときは本名や顔を隠すなど個人情報に注意！

5. よくある質問 & 安全ポイント

Q	A
何個まで同時OK？	同じ願いなら3個まで。呪い系とは併用しない。
バレたらアウト？	秘密が理想。でもバレても「お守りだよ♪」でOK。
お金かかる？	基本家にある物＋100均で十分。高額グッズは不要。
効果が出ないときは？	14日続けて変化なければ別の方法へチェンジ。
ネガティブな気持ちの日は？	無理せずお休み。心が落ち着いている日に再開。